材料（４人分）

・淡塩さばフィレ…１枚　

・ごはん…３合　

・昆布茶…大さじ1　

・青じそ…３枚程度　

・ごま…大さじ２

作り方

1. さばを解凍し、グリルで焼く。
2. 焼いたさばはほぐし、青じそは細かい千切りにする。
3. 1と2とその他の具材を全てご飯に混ぜ合わせる。