豚肉りんご巻きソテー

材料(4人分)

・豚バラうす切り肉…200g 

・りんご…1個 

・塩…少々 

・こしょう…少々 

・小麦粉…大さじ1 

・バター…大さじ1 

A(しょうゆ…大さじ2 はちみつ…大さじ1 酢…大さじ1)

作り方

  1. りんごの皮を剥き、12等分のくし切りにする。
  2. 豚ばらうす切り肉に塩、こしょうで下味をつけ、1のりんごを豚バラうす切り肉で巻く。全体に小麦粉を茶こしでふりかける。
  3. フランパンにバターを入れ、2の巻き終わりを下にして中火で焼く。
  4. フライパンの空いたスペースで、Aの調味料を入れ軽く混ぜ、3に絡める。